La Sophrologie
La sophrologie est une méthode douce d’harmonisation du corps et de l’esprit.
Elle s’inspire des traditions orientales.
Elle considère l’individu dans sa globalité et grâce à la pratique d’exercices dynamique simple, tend à lui redonner son équilibre, confiance, bien-être et autonomie pour transformer son existence.
La respiration , la détente musculaire et la visualisation positive vous aideront à découvrir de nouvelles ressources et ainsi améliorer votre qualité de vie.
Une bonne connaissance de soi permet de faire des choix en toute conscience.
L’entraînement sophrologique révèle nos ressources, renforce notre potentiel positif pour atteindre nos objectifs.
La sophrologie pour qui ?
La sophrologie s'adresse à toutes les personnes...
Adultes, enfants, adolescents, femmes enceintes, personnes âgées, sportifs
Les bienfaits de la sophrologie ?
Confiance en soi - Améliorer son sommeil - Améliorer son alimentation - Retrouver un équilibre - Retrouver une harmonie - Angoisses - Stress - Burnout - Acouphènes - Préparation examens, entretiens, sportive
Les fleurs de Bach
Selon le Dr Bach, la maladie résulte d’un déséquilibre entre l’âme et l’esprit, causé par des conflits émotionnels. La santé parfaite est l’harmonie entre l’âme, l’esprit et le corps. L'alignement avec nos instincts et désirs protège contre la maladie, tandis que le désaccord avec nos besoins profonds engendre des troubles émotionnels qui se manifestent physiquement.
Le Dr Bach a identifié 38 Fleurs sous forme d’élixirs, chacune correspondant à un état émotionnel spécifique. Ces fleurs visent à restaurer l'équilibre émotionnel en agissant sur des sentiments négatifs comme la peur, le doute, le chagrin ou l’indécision. Elles fonctionnent au niveau énergétique grâce à leurs fréquences vibratoires, favorisant la ré-harmonisation intérieure.
Les élixirs sont préparés naturellement par infusion solaire ou ébullition, sans risque d’accoutumance, de surdosage ou d’interférences médicales.
Mon rôle sera d’identifier avec vous les émotions dominantes que vous traverser et de vous proposer les fleurs appropriées.
Je vous aiderai à créer votre mélange, et vous repartirez avec votre flacon personnalisé.
Je travaille avec une gamme de fleurs Bio et une gamme sans alcool.
Les fleurs de Bach pour qui ?
Les fleurs de Bach s'adresse à toutes les personnes...
Adultes, enfants, adolescents, femmes enceintes ainsi que les animaux de compagnie.
Les bienfaits des fleurs de Bach ?
Apaise et rééquilibre l'état émotionnelle
Harmonisation Emotionnelle
Allier la sophrologie et les Fleurs de Bach pour harmoniser votre corps et votre esprit, et rééquilibrer vos émotions en douceur
Je vous propose une séance personnalisée d’environ 1h30 spécialement adaptée à vos besoins.
Nous prendrons le temps d'identifier vos besoins émotionnels et vos attentes.
Ensemble, nous élaborerons votre composition de Fleurs de Bach, choisie en fonction de vos émotions du moment.
Vous bénéficierez d’une séance de sophrologie avec des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisations positives pour renforcer votre équilibre intérieur.
Cette approche combinée vous aide à libérer les tensions émotionnelles et favoriser un état de calme et de sérénité.
Un moment d’échange et de bien-être global où vous repartirez avec des outils pour cultiver votre harmonie au quotidien.
Soins énergétiques
Un soin énergétique au diapason thérapeutique est une approche qui utilise les vibrations sonores de diapasons spécialement accordés pour harmoniser le corps et l’esprit. Ces vibrations ciblées à des fréquences spécifiques libèrent les blocages énergétiques, favorisent la circulation de l’énergie vitale et apaisent les tensions physiques et émotionnelles.
Les diapasons peuvent aider à la détente musculaire, au soulagement des douleurs chroniques, à la réduction du stress et de l’anxiété, à l’amélioration de la qualité du sommeil, à la stimulation du système immunitaire et à l’équilibre des centres énergétiques.
Au-delà des diapasons, je peux être amené à utiliser des instruments variés tels que les bols tibétains, les gongs, les carillons et d’autres outils de sonothérapie.
Ces sons enveloppants créent un cocon vibratoire qui pénètre chaque cellule, induisant une détente profonde et stimulant le processus naturel de guérison.
Chaque séance est conçue sur mesure pour répondre aux besoins individuels.
Offrez-vous un moment de reconnexion profonde, où les vibrations sonores et les fréquences harmonieuses vous guideront vers un état de sérénité et de bien-être global.
Déroulé des séances
Les séances proposées visent à harmoniser le corps et l'esprit à travers diverses approches.
Je vous reçois dans mon cabinet et m’adapte à vos besoins
Sophrologie :
La première séance dure environ 1h, les suivantes entre 45min et 1h. Elle inclut un échange initial sur vos besoins, des exercices adaptés de relaxation, respiration et visualisation, et un échange et un suivi personnalisé.
Pour les enfants et adolescents, les séances sont plus courtes (30-45 min) et davantage ludiques (exercices sous forme de jeux et dessin pour les retours de séances).
Fleurs de Bach :
Consultations de 1h environ, axées sur l’identification de vos émotions et l’association des élixirs floraux appropriés. Ensemble nous composons votre flacon. Pour les enfants, je dispose de supports ludiques qui facilitent l’approche et d’une gamme de Fleurs sans alcool.
Harmonisation émotionnelle :
Séances d’environ1h30 combinant Fleurs de Bach et sophrologie pour un rééquilibrage émotionnel en profondeur.
Soins énergétiques :
Séance d’environ 1h, utilisant des diapasons thérapeutiques pour libérer les blocages et favoriser la circulation de l’énergie vitale.